Mi-a fost tare greu când n-am mai fumat. Mi-a fost atât de greu încât nici n-am putut rosti: m-am lăsat de fumat. Am zis doar că nu fumez. Încă amușinez aerul după tutun. Știu toate relele pe care le-am lăsat în urmă, știu tot ce am câștigat, știu tot ce e acum altfel și frumos, cu toate astea drogul îmi dă târcoale. Ferice de cei care sunt în sfârșit nefumători și atât!
Ce-am reușit în urma nefumării? SĂ respir mai bine, să nu mai put urât, să nu mai răcesc des și să:
îmi iasă analizele super-prost (diabet, colesterol prostii de gen), să iau 10 kilograme lejer în greutate, să… “par”… decepționată.
Bă! Oricât de tare v-ați strâmba, 10 kilograme de grăsime într-un an jumate versus anti-tutun, sună bine, dă-o încolo de treabă, hai să fim serioși! E bine!
E bine!!!
Da, e bine!
Mie mi-e groază de restul!
Am prietene care s-au lăsat de băut la ocazii și din când în când la nervi și au luat câte 3-4 kilograme lejer. De nervi. Pentru că mânâncă la ocazii. Sau de nervi.
Și mă bate gândul.
Am prietene care s-au lăsat de relații toxice în care trăiau și au luat câte 6-7 kilograme în urma munților de decepție cu budincă, bomboane și ciocolată îngurgitate.
Și mă bate gândul.
Preconizez un munte de kilograme în anul care vine.
Pentru că mă bate gândul.
Ce mă, voi staţi uscaţi în 2015?? Cum?
Pardon… de ce?
Lasand la o parte faptul ca pot sa concurez pentru reclama cu Vacuta Milka ( eu pot fi verde sau alta culoare decat mov daca doresti) – ma simt bine cu ceva exceptii depresive ca nu mai pot sa incap in oarece chestii care imi placeau. Nu mai fumez de 10 ani desi inca visez ca fumez si imi vine sa tot aprind bricheta daca se afla vreuna prin zona. Dar ma apuc….ma apuc de luna asta iar de fitness ca mi-e frica de spate – sa nu intepenesc iar de la atata stat la birou. Mi-e frica de dureri de cap de la inactivitate. Ma simteam bine dupa ce ma duceam o ora la sala. O ora pe saptamana…atat! Se simte sa stii…am slabit 10 kg intr-un an. Nici nu-mi doream sa scad mai repede. Dar nu am pus atat de repde la loc…..am pus dar nu 10. Asa ca in curand ma reapuc. Bagam un tutorial pe tema asta.
Bagă. E nevoie. Mi-e groază de urmele de pe mine 😀
N-am bani de haine mai mari… Ce, nu e un motiv suficient de bun?
Ba e, dar mă schimb mai rar 😀
din fericire nu prea ajung sa pun mult pe mine decat in vacante, altfel abia ma tin pe picioare de alergatura si stres, n-am timp sa ma indop. plus ca nu ma ajuta nici bugetul sa merg la fastfooduri, deci ce mananc e facut in casa, sau cel mai des (pentru ca sunt prea obosita seara cand imi aduc aminte ca n-am mancat) sunt chestii crude: legume, fructe, branzeturi..
ah, si nu prea mananc paine. adica mananc, dar doar dimineata, in restul zilei ce gatesc se mananca in general fara paine, pt ca bag legume in meniu.
Măh, cu meniu de casă am crescut 🙁
Tu poţi să crezi că eu nici măcar n-am scuza depresiei că sunt cât casa? La mine şi de fericire şi de necaz tot mâncarea vindecă. Sper să slăbesc anul ăsta – ca în fiecare an de altfel 🙂
Hahaaa… prietena mea de suferință! 🙂
era un banc:
-nu beau
-nu fumez
-nu merg la femei
Dar si cand ies de aici….
Amin! :))
si acum, vorbind serios: dependentele se leaga una de alta. Pana nu te impaci cu una, treci la alta. DAR 10kg in plus in conditiile in care viata nu e usoara pt tine, luate intr-un an nu inseamna f. mult!!! Ia vezi, jumatate din mirese iau minim 10kg in primul an dupa nunta :))) ce viata o duc saracele…
Si fix acum, dupa sarbatori ti-ai gasit sa iti pui problema asta. De mine cu 3kg in plus in nici o luna ce sa mai zici? 😀 (daca o tin asa 1 an, iau 30kg, nu 10 ca tine 😀 )
Solutia de slabit e … miscare si oleaca control la mancare. …. Ce fac eu uneori seara, cand ma simt ca am sarit calul: cobor mai repede din mijloc de transport si o iau pe jos trop trop (dar merg repede, pasul mare, ca sa simt pulsul inimii si muschii intariti).
În timpul zilei mă mai controlez, că mă țin pantalonii, dar seara, cu burta liberă în pijamale… complicat 😀
Daaa! Așa, așa, mai zi! Și tot dau scroll poate mai găsesc soluții în josul paginii…
deci…cum? cum lăsăm frigiderul virgin noaptea?
Ți-aș fi explicat, măi, Rudia azi/noapte, dar mi-au înțepenit sculele cu care vorbești pe internet, și de nervi și de plictiseală am hăcuit un pic frigiderul.
Adică cu măsură 😀
eu am tri kile de prin vara…da nu ma plang :)) m-am tuns de o mana de par si toata lumea a zis ca am slabit :)) deci meeeeeeeeeeeeeergeee! In alta ordine de idei :)) intr-un episod din sherlock s-o lasat de fumat individul si ajunsese sa inhaleze Sh fumul de la clientii sai :))))
dar da, o sa ma apuc si eu de sala…dupa ce vin din vancanta, ca nu mi-or cazt bine astea 2 saptamani in care am muncit muncitoreste….si nu, eu nu fumez, n-am fumat. Dar am o treaba cu tavile de dulciuri de mor :))
=)))) si zi așa. merge cu schimbare de look, huh? Mâine nu mai fac coc d-ăsta că mă arată grasă… și-așa zice fi-mea că nici un coc decent nu știu să-mi fac, mereu îl bate vântul 😀
Si eu cand am tuns coada de tot s-a vazut la cantar. 300gr! Si daca mai trag o epilare si tuns unghiile se mai duc inca 200-300gr (dar asta las mai la primavara ca imi tin de cald).
Dincolo de gluma, dupa sarbatori am bagat o zi doar cu supa de legume (fara grasimi, fara cartofi, doar ..fiertura de legume pasate aromata). Purificatoare (si de trafic datatoare). Apoi am citit ca medicii belgieni pt slabit recomanda 2 zile pe sapt. consumat maxim 500calorii pe zi (si asta cuprinde…zi numai de legume si apa si ceai, crude sau fierte, rase sau roase).
Două zile pe săptămână mi se întâmplă să îngurgitez hipo-caloric, dar inconștient, din motive de treabă. Nu fac nici o afacere, compensez în alte zile, deci cel mult îmi mențin greutatea sau pun repede peste.
Dar e bună ideea cu epilatul 😀 Dacă nu atârnă părul la cântar, măcar efortul de a-l da jos se pune :))
eu am pus 10 kg in 2 luni cand m-am mutat de la mama de acasa :D. Si alte 10 in acelasi interval de 2 luni cand am dat de actualul sot (iubirea, iubirilor, iubiricilor, iubite….. continuati cum vreti :)) ). Trageti concluzii? :)) sa va vad :))
Eu m-aș subția fără mama acasă. Ce naiba ai făcut, ai făcut curat în sertarele de dulciuri când te-ai mutat? În fine, dacă prima parte o înțeleg, partea în care te îngrași când dai de iubirea vieții tale, n-o mai înțeleg. Adică nu înțeleg ce activitate prestezi tu cu “iubirea” dacă te îngrași. 😀
activitate in bucatarie 🙂
Eu nu sunt un bun exemplu. Fumez 3 pachete de tigari pe zi si, culmea, sunt convinsa ca imi fac bine. Doar buzunarul fetei sufera.
wow! 3 pachete fumam numai dacă aveam interlocutori și cafele multe în decor.
Să știi de mila buzunarului fetei mele m-am lăsat, nu pentru că aș fi vrut.
Că aș fuma și acum, dar nu-mi permite bugetul 😀
Eu zic asa: de ce sa stea un suflet generos inghesuit intr-un corp neincapator? Nu mai bine sa se lafaie el printre kilograme si celulite, sa se bucure de calorii si trigliceride? Stii vorba aia: bei, mori, nu bei ,mori! daca e sa mori satul, daca e sa bei destul! Inlocuieste bautura cu orice altceva , ca-i acelasi lucru. Eu nu-i inteleg pe astia de vor sa duca la 100 de ani un corp perfect sanatos in mormant si sa se priveze de toate bucuriile! Si daca vine vreo foamete, vreo apocalipsa, ceva, iti dai seama ca noi avem o sansa in plus la supravietuire?
Adelinooo! Îmi strici feng shui-u’! Îmi iei mintea de la cele drepte!
revenim la cum lăsăm frigiderul în pace!
Nu tu erai cu cana de apă acu ceva vreme?
Ei, eram cu_cana de apa, dar intre timp am descoperit expresia “save water, drink beer”! Cu lamaie! 🙂 Si eu n-am treaba cu frigiderul, tin dulciurile in camara!
Da, Adelina, așa e. Avem mai multă forță să-i mâncăm pe semenii noștri :))
chiar acuma vin de la o masa unde-am sarbatorit o colega … si-am incalcat toate juramintele de castitate dietetica … la naiba, niciodata nu-mi ies juramintele astea, da’ dupa sfantu ion ma fac cuminte, promit solemn… deci tocmai ce-am facut bilantul celor aproape opt ani de nefumat: da, respir mai bine, da, tenul meu are alta culoare, degetele neingalbenite nu se pun ca nu m-au deranjat niciodata, o, da nasul meu a devenit o arma de temut, nici hainele nu mai aroma de altadata, de partea financiara n-are rost sa mai pomenesc, iar de cate ori vad prin gari sau pe la intrari de institutii fumatori zgribuliti ma felicit ca am scapat de o asemenea umilinta.
din pacate chiar si in acest moment coabitez cu sentimentul ca am parasit /abandonat /tradat un prieten drag, inca imi e dor de tihna unei pauze de-o tigara (doua, trei, patru), desi pot sta cu seninatate printre fumatori fumurii fara sa-mi vina sa ucid. dupa ce-am zis adio celor doo pachete zilnice am pus pe mine 8 Kg de hai s-o numim prestanta (ca doar nu i-oi zice grasime). pe an. vreme de trei ani la rand. te las sa faci singura socoteala enormei mele demnitati. intr-o vreme m-am oprit. da’ inapoi n-am reusit sa mai dau. ceea ce nu insemna ca nu mai incerc.
ideea de baza: totusi nu am de gand sa ma mai apuc de fumat!
de randul sfaturilor, ca doar n-o sa scapi fara asa ceva:
– sa nu te puna mama henghii sa fentezi si sa pui de-o cura cu tot felul de prafuri care-ti promit ca te slabesc cat ai zice herbalife, forever si alte cele, ca fix ca mine o sa patesti!
– fumatoare fiind puneai punct la actiunea de ingurgitare aprinzand o tigara. nemaiavand punctul acela ai toate sansele sa mai ei o imbucatura, si inca una, ca afara-i innorat, si-n suflet e cam trist, si esti obo si e asa de bun si de bine. si ar mai merge inca un pic. deci, ce vreau sa zic? cauta-ti un alt punct.
N-aș lua prafuri pentru că nu m-aș ține de ele. Eu nu iau nici măcar o nenorocită de aspirină la timp, darămite prafuri de slăbit! Prestanța am adunat-o într-un an de zile și de 10 luni încerc s-o țin sub control, dar parcă sunt sub asediu – asta apropo de obo și de tristețe.
Și ca să-mi caut un alt punct de stop îngurgitare, ar trebui să găsesc ceva să-mi astup gura. Hmmm… Cam indecent punctul ăsta.
Phii, cred ca m-am ratacit pe-aici. De fapt, cautam un blog care sa ma invete cum sa pun vreo 5 kile pe mine si iote peste ce dadui! :-p
Da’, daca tot m-am nimerit pe-aici, ofer o reteta de slabit infailibila:
1. Se incep ceva lucrari dentare serioase. De genul alora care se lasa eventual si cu niste operatii, urmate de recomandarea stomatologului de a nu manca o vreme decat papa de bebelusi.
2. Se incep ceva lucrari de renovare la apartament/casa. La nevoie, va recomand eu o firma buna. Va tine incurcate cel putin trei luni si face totul de mantuiala, astfel incat sunteti nevoite sa decartati alti bani, altei firme, ca sa dreaga ce-a stricat prima, dupa care mai angajati cativa meseriasi ca sa carpeasca ce a ratat ce-a de-a doua. In timpul asta, bucataria fiindu-ti “bombardata”, mananci pe sponci, din brishca; asta, cand te lasa stomacul chircit de nervi.
3. Se contracteaza o gripa serioasa, care vireaza spre pneumonie, pentru care iei niste antibiotice care-ti taie definitiv pofta de mancare. Timp de doua saptamani va garantez ca doar gandul la a baga ceva in gura o sa va faca scarba, asa ca…
Pe cuvantul meu ca as fi preferat colacelul ala de grasime care mi se profila pe mijloc si burta care incepuse sa mi se rotunjeasca decat sa incerc pe propria piele reteta asta, asa ca, mai ganditi-va daca sa apelati la ea, ca eu n-o recomand calduros. E totusi singura care imi vine in minte, ca n-o sa ma apuc acum sa va recomand sa consultati sit-ul http://www.slabute.ro.
🙂
Vaaaai, ce bine-mi pare când te rătăcești printre suflete generoase! 🙂
Mel, cam toate punctele astea le-am încercat de-a lungul vremii, și-i drept că arătam ca uluca din gard, deci rentează, dar nu pot să reiau punctele astea la nesfârșit. Mai ales că primele două puncte sunt costisitoare. Și chiar și al treilea dacă te gândești la medicație.
sunt serioasa: pe la 35 ani, asa, am vazut o crestere a greutatii desi mancam la fel! Probabil metabilismul s-a schimbat, si a trebuit sa reduc la 30-40% din cantitatea din farfurie. Sunt singura cu reactia asta?
Nu mai sunt serioasa: kg in plus se numesc investitie. Cat nu sarim cu indicele de masa corporala, le tinem cu noi. Ce ne-om face daca ne pierdem in padure/da o foamete?
Treaba ta, dar dacă în pădurea aia nimerești cu Adelina… nu știu care pe care! :))
Da, și eu am senzația că s-a schimbat metabolismul. Foarte rapidă schimbarea asta.
Eu’s mai norocoasa. Slabesc cand sufar :)):>
Depinde de suferință, că dacă se lasă cu farfurii golite…